Stile di vita

In questa sezione ci occupiamo di stile di vita e prevenzione dei disturbi urinari.

Osservare un corretto stile di vita è infatti molto importante per mantenere in salute l’apparato urinario. Alcuni fattori di rischio che possono favorire i disturbi urinari non sono purtroppo modificabili, come l’età e, in parte, lo stress della vita quotidiana.

Si può fare comunque molto su altri fattori che dipendono strettamente dalla nostra forza di volontà, quali l’astensione dal fumo di sigaretta, il controllo del proprio peso corporeo entro i limiti della norma e un’attività fisica regolare. Mantenendo queste “buone abitudini”, si potrà prevenire l’insorgenza dei disturbi urinari o, qualora siano già presenti dei sintomi urinari del tratto inferiore delle vie urinarie (detti anche LUTS), si potrà ridurre l’intensità e il peggioramento.

Per esempio, un buon tono della muscolatura, mantenuto con un’attività fisica quotidiana, sarà particolarmente benefico per migliorare lo svuotamento della vescica e per i disturbi urinari connessi.